dru yoga
Een Dru yogales bestaat meestal uit een activatie om het lichaam op te warmen, yogahoudingen & bewegingsreeksen aangevuld met ademoefeningen. De les wordt afgesloten met een eindontspanning.
De bewegingen worden op een zachte en vloeiende manier uitgevoerd, ze zijn dan ook geschikt voor iedereen.
wat is dru yoga?
Dru yoga heeft een lange geschiedenis, is gebaseerd op Hatha yoga en heeft als doel de stilte in jezelf te vinden.
Dru yoga zorgt voor een soepel en veerkrachtig lichaam, draagt bij aan een gezonde rug en leert je beter omgaan met stress.
wat heb je nodig?
Gemakkelijk zittende kleding waarin je kunt bewegen, verder een yogamat, dekentje & flesje water. Heb je geen mat? Er zijn ook matten aanwezig die je kunt gebruiken.
dru yogalessen
Gezondheidscentrum Weert
Maaseikerweg 45
Aanmelden of meer informatie?
